コラム

2024年10月07日

側弯症へのアプローチ

  • コラム
  • 運動器疾患

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は側弯症へのアプローチについてです。   1.側弯の概要   まず脊柱の側弯と聞くとネガテ

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2024年10月05日

理想の運動頻度は？

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  • トレーニング
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は理想の運動頻度についてです。   1.理想の運動頻度   運動はどれくらいの頻度で行うの

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2024年10月03日

食物アレルギーについて

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  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は食物アレルギーについてです。   1.食物アレルギーとは   食物アレルギーは原因となる

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2024年09月29日

笑うこと・泣くことについて理解する

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  • 身体のメカニズム

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は笑うことと泣くことついてです。   1.笑うことの生理と効果   笑いは感情表現であり、

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2024年09月26日

体性感覚の種類について理解する

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  • 感覚運動科学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は体性感覚についてです。   1.体性感覚の種類と運動機能   体性感覚には、筋肉や関節な

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2024年09月25日

おすすめのプロテインメーカー

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  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はおすすめのプロテインメーカーの紹介です。   1.おすすめのプロテインメーカー   ⚫︎

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2024年09月23日

子連れで通える二子玉川パーソナルジム

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  • スタジオ紹介
  • パーソナルトレーニングジム

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川の紹介です。   1.子連れで通える二子玉川パーソナルジム NICO

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2024年09月20日

ジム通いVS自宅トレーニング

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  • トレーニング

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はジム通いと自宅トレーニングについてです。   1.ジム通いと自宅トレーニング双方のメリット・デメリ

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2024年09月17日

抱っこ紐が身体に悪い理由

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  • 運動器疾患

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は抱っこ紐が身体に悪い理由についてです。   1.抱っこ紐が身体に悪い理由   お子様連れ

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2024年09月15日

NICO二子玉川のスタッフ紹介

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  • スタジオ紹介

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川のスタッフ紹介です。   1.スタッフ紹介   ⚫︎MEI

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