コラム

2026年02月08日

おすすめのトレーニングウェア3選!

  • コラム
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 NICO二子玉川でパーソナルトレーニングを始める方から「どんなトレーニングウェアを着ればいいですか?」

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2026年02月01日

サプリメントはiHerbが良い理由

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  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 パーソナルジムやピラティススタジオに通われている方からサプリメントはどこで買えばいいのかというご相談を

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2026年01月22日

甘い物はなぜ身体に悪いのか?

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  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 甘い物は身体に悪いという言葉は一度は聞いたことがあると思いますがなぜ悪いのかを正しく理解している人は意

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2026年01月16日

NICO二子玉川が子連れのお客様に選ばれる7つの理由

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  • 女性の悩み

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です パーソナルジムNICO二子玉川は特に子連れのお客様から高い支持を得ています。ママでも安心して通える理由を

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2026年01月10日

指につけるコンディショニングツール

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  • 感覚運動科学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 A-wear(エーウェア)は手軽に身体のコンディションを整え、姿勢や可動域、日常の体の負担を軽減するた

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2025年12月25日

歩行改善とピラティスについて

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  • ピラティス

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 姿勢不良により歩き方が悪いという悩みを抱える方は、筋力不足だけでなく脳と神経の問題が関係している可能性

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2025年12月18日

女性とヒスタミンの関係とは?

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  • 女性の悩み

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 ・生理前になると体調が一気に崩れる ・生理痛が年々つらくなっている ・頭痛・むくみ・肌荒れがセットで起

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2025年12月15日

推し活と健康について理解する

  • コラム
  • 女性の悩み

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 「推しがいるから毎日頑張れる」「推し活があるから仕事や家事も乗り切れる」 そんなふうに、推し活が生活の

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2025年12月09日

クリスマスシーズンでも太らない方法

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  • ダイエット

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 12月に入ると、二子玉川の街も一気にクリスマスムードになります。イルミネーション、ショッピング、レスト

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2025年12月04日

鶏胸肉が美容にいい理由

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 美容や健康を意識している方にとって、何を食べるかはとても重要です。特に運動習慣があり、パーソナルジムや

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