コラム

2026年05月09日

ジム選びで失敗しないために

  • コラム
  • パーソナルトレーニングジム

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 ジムに通おうと思ったとき、多くの人がなんとなく良さそうで決めてしまいがちです。 しかしジム選びを間違え

続きはこちら

2026年04月20日

夏服が似合う身体作りについて

  • コラム
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 夏が近づくと去年の服がなんだか似合わないと感じることはありませんか? 体重は変わっていないのにTシャツ

続きはこちら

2026年04月08日

パーソナルトレーニングの事故多発について

  • コラム
  • パーソナルトレーニング

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 近年、健康志向の高まりとともにパーソナルトレーニングジムの需要は急増しています。 しかしその一方で、ト

続きはこちら

2026年03月26日

赤ちゃん連れでも安心!二子玉川パーソナルジム選びで失敗しないためのポイント

  • コラム
  • 女性の悩み

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 子育て中のママにとって、運動したいけど赤ちゃんがいるから難しいという悩みはとても多いものです。しかし、

続きはこちら

2026年03月12日

オンライントレーニングで揃えたいアイテム

  • コラム
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 近年、自宅でトレーニングを行う「オンライントレーニング」が人気を集めています。 ジムに通わなくてもトレ

続きはこちら

2026年03月03日

女性が肩を鍛えた方が良い理由

  • コラム
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 「肩を鍛えるとゴツくなるのでは?」 これは、NICO二子玉川でパーソナルトレーニングをご検討されている

続きはこちら

2026年02月20日

お母さんの為のパーソナルジム!

  • コラム
  • 女性の悩み

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 「出産してから体型が戻らない」「肩こりや腰痛がひどくなった」「自分の時間がなくて運動できない」 そんな

続きはこちら

2026年02月08日

おすすめのトレーニングウェア3選!

  • コラム
  • 運動

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 NICO二子玉川でパーソナルトレーニングを始める方から「どんなトレーニングウェアを着ればいいですか?」

続きはこちら

2026年02月01日

サプリメントはiHerbが良い理由

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 パーソナルジムやピラティススタジオに通われている方からサプリメントはどこで買えばいいのかというご相談を

続きはこちら

2026年01月22日

甘い物はなぜ身体に悪いのか?

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 甘い物は身体に悪いという言葉は一度は聞いたことがあると思いますがなぜ悪いのかを正しく理解している人は意

続きはこちら