2025年04月07日 産後のピラティスはいつからOK?5つの効果と通いやすいスタジオの選び方 コラム ピラティス 産後は関節や骨盤が不安定になりますが、ピラティスによって骨盤まわりが鍛えられ、体型改善はもちろん腰痛や肩こりなどの軽減にもつながります。 今回は、産後ピラティスの効果や開始する時期の目安、産後に通いや 続きはこちら 2025年04月04日 反り腰改善にはピラティスがおすすめ!腰痛・ぽっこりお腹を解消するエクササイズ コラム ピラティス 胸を張った状態の反り腰は一見すると良い姿勢のようですが、実は身体への負担が大きいため、できるだけ早めの改善が重要です。ピラティスは姿勢改善を得意としており、反り腰を改善したい方におすすめです。 今回は 続きはこちら 2025年03月23日 ピラティスのしおりに掲載されました メディア掲載 ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川メディア掲載についてです。 1.ピラティスポータルサイト「ピラテ 続きはこちら 2025年03月14日 NICO二子玉川セミパーソナルジム! コラム トレーニングピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回はトレーニングをしている著名人についてです。 1.NICOセミパーソナルトレーニング 続きはこちら 2025年03月08日 トレーニング・ピラティスをしている著名人 コラム トレーニングピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回はトレーニングをしている著名人についてです。 1.トレーニング・ピラティスをしている 続きはこちら 2025年03月02日 pilates +に掲載されました メディア掲載 ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川メディア掲載についてです。 1.ピラティスポータルサイト「pil 続きはこちら 2025年02月07日 ピラティスるーむに掲載されました メディア掲載 ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川メディア掲載についてです。 1.ピラティスポータルサイト「ピラテ 続きはこちら 2025年02月06日 M.K様(NICO二子玉川店) お客様の声 お客様の声ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 NICO二子玉川店に通われているお客様の声を掲載させていただきます。 1.お客様の声 続きはこちら 2025年01月23日 Pilates Mapに取材されました! メディア掲載 ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川メディア掲載についてです。 1.ピラティスポータルサイト「Pil 続きはこちら 2025年01月12日 子連れに優しい二子玉川ピラティススタジオ コラム ピラティス こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回はお母さん必見、子連れで通いやすい二子玉川ピラティススタジオです。 1.子育て中でも 続きはこちら 1 / 3123»