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こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。
今回は痛みについてです。
1.痛みについて
痛みはとても不快でつらい症状であり痛みが好きな方はいないと思います。主観的なもので、血圧や体温のように測定、数値化することはできません。痛みは、不安やストレスなどの心理的・社会的な問題や、自分の存在意義のゆらぎなどスピリチュアルな問題にも影響を受け、強くなることがあります。
皮膚の傷、打撲や骨折などの怪我による痛みは体性痛と言われています。体性痛は痛む場所が明確なことや持続的な痛みが起こることがが特徴です。内臓の病気などで起こる腹痛などは内臓痛と言い、胃腸の強い収縮や臓器の腫れ、癌などで起こります。痛む場所が曖昧で、痛みが強くなったり弱まったりする傾向があります。
また障害の箇所とは違う箇所が痛むものを関連痛といいます。心筋梗塞のときに左の肩や腕、顎などが痛む例が代表的です。関連痛は、それぞれの神経が近くを通っているために情報が混線するのが原因です。
2.痛みのメカニズムによる分類
感覚神経そのものが、怪我や炎症、手術による切断などで損傷を受けたり圧迫されたりして起こる痛みを神経障害性疼痛と言います。また、何かの刺激を感覚神経が感知し、痛みと感じるものを侵害受容性疼痛と言います。刺激となるものには、強い打撲、針が刺さったなどの身体への強い刺激や、組織の炎症や虚血、損傷によって組織から出る発痛物質による刺激があります。
酷い怪我をしたり出産時などの強い痛みが生じる状況では、脳から痛みを和らげる物質が分泌され、代表的な物でいうと、βエンドルフィンがあります。βエンドルフィンは強い鎮痛作用を持つため、脳内麻薬物質とも言われたりします。βエンドルフィンは激しいスポーツを行った場合にも分泌されます。
3.最後に
痛みについて少し理解できましたか？
このような身体のメカニズムも定期的に記事にしていきますので是非チェックしてください。
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店舗名：パーソナルジムNICO二子玉川
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