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体験予約はこちら2024年07月20日
こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。
今回は各フィットネスクラブの違いと選び方についてです。
1.フィットネスクラブの種類
多くの方が一度は入会したことのあるフィットネスクラブですが近年ではちょこザップのような月会費3,000円程度の格安ジムも増えており、手軽に通いやすい環境となっています。
まずはフィットネスクラブの種類やざっくりとした料金を解説していきます。
⚫︎大手スポーツクラブ一覧
コナミスポーツクラブ、ゴールドジム、ティップネス、セントラル、メガロス、ルネサンス、オアシス、アトリオデューエ etc.
価格は地域によりますが月額￥10,000〜￥20,000の間に収まり、トレーニング施設だけでなく、プール、サウナ、お風呂、スタジオレッスン、リラクゼーションなどのサービスも充実しております。ジムスタッフや既存の会員同士でのコミュニティも作りやすく、それが理由で通う方も多くいます。
⚫︎24時間ジム一覧
エニタイムフィットネス、ジョイフィット、ファストジム、ブルーフィットネス etc.
価格は月額￥5,000〜10,000の間で収まり、トレーニング施設は充実していますが、プール、お風呂、スタジオレッスンなどのサービスはないところがほとんどになります。会費を安くしている分、人件費などもできるだけ削減しており、スタッフが不在のジムもあります。コツコツ一人で運動する方や収入が少ない学生の方などが多い印象です。
⚫︎格安ジム一覧
ちょこザップ、フィットプレイス、FIT３６フィットネスジム、ライフフィット、24GYM etc.
価格は月額￥3,000〜￥5,000程度でトレーニングを気軽に始められるように作られたジムが多いです。格安ジムの多くはフランチャイズでの出店となっています。フィットプレイス24は格安ジムでありながらトレーニング機材などは業界トップクラスで充実しており、トレーニング経験者も多く通われています。
会費が安い分、混雑することが多く、思ったようにトレーニングができなかったりすることも多々あるとかないとか…
格安ジムも基本的には24時間営業となっているところが多いです。
2.フィットネスクラブの選び方
フィットネスクラブの選び方は料金とサービスの提供で変わりますので、今回はトレーニングジム利用のみで解説していきます。
運動初心者の方は大手フィットネスクラブがおすすめです。理由としては基本的にトレーニングジムで行うことはマシントレーニング、トレッドミル、バイク、ストレッチになります。(トレーニング中、上級者はフリーウエイト)
なのでマシンの使い方や身体の使い方を知るところからのスタートです。大手フィットネスクラブはスタッフが在中しており、初心者向けのアドバイス講習なども実施していますので積極的に利用しましょう。またジムスタッフがいることでマナー違反の抑止力にもなりお客様それぞれが快適にジム利用することが可能です。
トレーニング中・上級者はマシンの使い方、トレーニングのやり方などが一人でも分かるため、ジムスタッフが不在の24時間ジムで固定費を下げて通うのがおすすめです。
3.最後に
いかがでしたか？
これからジム通いを検討している方は是非参考にしてみてください。
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店舗名：パーソナルジムNICO二子玉川
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ジムトレーニング×ピラティス
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