2025年08月09日

コラム

こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。
今回は二子玉川】女性におすすめ！パーソナルジムNICOのピラティス効果と魅力についてです。

1.二子玉川でピラティスを始めるなら「パーソナルジムNICO」

二子玉川駅から通いやすいパーソナルジムNICO二子玉川では、女性に人気のピラティスプログラムを提供しています。ピラティスは、体幹を鍛えながら姿勢を整え、女性らしいしなやかなボディラインを作ることができるトレーニングです。
特に姿勢改善や産後の体型戻しを目的とした女性におすすめです。

【理由1】姿勢改善で美しい立ち姿に
・猫背・反り腰の改善
長時間のデスクワークやスマホ操作で悪くなった姿勢を、ピラティスで改善できます。二子玉川で姿勢改善を目指す女性にはぴったりのトレーニングです。
・バストアップ・ヒップアップ効果
姿勢が整うことで胸が開き、自然にバストアップ。さらにヒップラインも引き上がります。

【理由2】産後ケアに最適
・骨盤底筋を鍛えて体型をリセット
出産後は骨盤や腹筋のゆるみが気になるもの。ピラティスは骨盤底筋を安全に鍛え、産後の体型戻しに効果的です。パーソナルジムNICO二子玉川では、子連れで通える環境も整っているため、二子玉川で産後ピラティスを探しているママにも好評です。

【理由3】しなやかな筋肉で引き締め効果
・女性らしいラインを作る
ピラティスは筋肉を大きくせず、細く長く鍛えるため、無駄な筋肥大を避けたい女性に向いています。二子玉川エリアで「引き締めたいけどゴツくなりたくない」という方には理想的な方法です。

【理由4】メンタルケアにも効果的
・呼吸でリラックス
ピラティス時の呼吸は、交感神経、副交感神経を働かせ、ストレスの軽減や睡眠の質向上につながります。仕事や家事で忙しい女性にとって、心と体のリセット時間になります。

2.二子玉川でピラティスを始めるなら今！

パーソナルジムNICO二子玉川では、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのピラティスセッションを提供しています。姿勢改善・産後ケア・ボディライン引き締めなど、あなたの理想に合わせたトレーニングで、健康で美しい身体を手に入れましょう。
二子玉川駅から徒歩圏内のパーソナルジムNICOでは、期間限定の特別キャンペーンを開催中です。女性に人気のピラティスプログラムや、子連れOKのトレーニング環境を、お得な料金で体験できます。

⚫︎キャンペーン内容
・初回体験レッスン ¥9,900→¥4,400
・入会金無料（当日入会）
※キャンペーン期間：8月1日〜8月31日まで（先着3名様限定）
このキャンペーンは期間限定・人数限定です。
二子玉川でピラティス・子連れOK・パーソナル指導をお得に始めるチャンスをお見逃しなく！

体験レッスンのご予約は公式LINEまたはHPから
パーソナルジムNICO二子玉川公式サイト