2026年02月01日

コラム

こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。
パーソナルジムやピラティススタジオに通われている方からサプリメントはどこで買えばいいのかというご相談を受けることは少なくありません。
結論からお伝えすると、サプリメントを選ぶならiHerb（アイハーブ）は非常に優秀な選択肢です。
本記事ではiHerbの良さを専門家目線でわかりやすく解説していきます。

1.iHerbとは

iHerbはアメリカ発の世界最大級のサプリメント・健康食品専門通販サイトです。
現在では日本語にも完全対応しており、日本への配送もスムーズなのが特徴です。

・世界180カ国以上で利用
・数万点以上のサプリメントや健康食品を取り扱い
・成分表示・レビューが非常に充実

実際にトレーナー・医療従事者・アスリートなど、身体の専門家が日常的に利用しているサイトでもあります。

⚫︎圧倒的にコストパフォーマンスが良い
iHerbが支持される最大の理由は、価格と品質のバランスの良さです。
日本のドラッグストアで販売されているサプリメントは、広告費、中間マージン、国内流通コストが上乗せされており、内容量の割に高価になりやすい傾向があります。一方でiHerbは、メーカー直送、大量仕入れ、広告費を最小限に抑えた運営によって、同じ成分・同等以上の品質でも価格がかなり抑えられています。
特にプロテイン、ビタミン・ミネラル、オメガ3（フィッシュオイル）といった定番サプリは、日本で買うよりも継続しやすい価格で手に入ります。

⚫︎成分表示が明確で安心できる
サプリメントで最も大切なのは何がどれくらい入っているかです。iHerbの商品は原材料、含有量、添加物の有無が非常に細かく表示されています。日本製サプリによくある「◯◯エキス配合（量は不明）」といった曖昧な表現が少なく、自分の身体に入れるものを理解した上で選べるのが大きなメリットです。

⚫︎第三者機関による品質管理がされている
iHerbで取り扱われている多くのサプリメントはGMP認証、第三者機関による品質検査をクリアしています。これは製造工程や品質管理が一定基準以上である証拠です。
パーソナルトレーニングで身体を整えている方にとって、安心して続けられるかどうかは非常に重要なポイントになります。

2.iHerbサプリが良い理由

パーソナルトレーニングを受けている方の多くは運動、食事、休養をトータルで整えたいと考えています
サプリメントはあくまで食事を補助する存在ですが、不足しやすい栄養素を補えるという点で正しく使えば非常に効果的です。
iHerbなら余計なものを入れず、必要なものだけを選ぶという考え方がしやすく、トレーニングの質を下げないサポートができます。

3.まとめ

サプリメント選びで大切なのは値段、成分、継続の3点です。iHerbは価格、品質、情報の透明性のバランスが非常に良く健康やトレーニングに真剣な方ほど相性が良い通販サイトです。
パーソナルトレーニングやピラティスで身体づくりに取り組んでいる方は是非iHerbを上手に活用してみてください。運動と栄養の両輪が揃うことで、身体はもっと変わっていくはずです。

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店舗名：パーソナルジムNICO二子玉川
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