2026年01月10日

コラム

こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。
A-wear（エーウェア）は手軽に身体のコンディションを整え、姿勢や可動域、日常の体の負担を軽減するためのセルフコンディショニングツールです。公式サイトでは、スポーツや日常生活の様々なシーンで理想的なコンディションを維持・サポートできるツールとして紹介されています。
二子玉川は日々忙しく動き回る人が多く、デスクワーク・ショッピング・スポーツジム通いをする人も多いエリアです。肩こりや姿勢の崩れ、疲労感を感じやすいエリアユーザー向けにA-wearは魅力的な選択肢になりますのでご紹介します。

1.A-wearとは

A-wearはウチダユウト式体操指サックと呼ばれるツールで指に装着して使う器具です。小さな装具ですが手の状態を整えることで身体全体のバランスや動きを改善するというアプローチが特徴です。
公式サイトではA-wearを装着することにより下記のような効果を得ることができます。

・理想的なコンディション状態を維持
・日常動作やスポーツパフォーマンスの向上
・特別な運動をせずに身体の負担を軽減

簡単な体操としてA-wear Workがあり、これは身体の歪みを整えるメソッドとして基本3種の動作が用意されています。

2.A-wearはどう働くのか

A-wearは手と身体全体のつながりに着目しています。一般的な姿勢不良（巻き肩・猫背など）は、手・腕・肩甲骨・背骨までの連動が関係していて、その根本の動きのズレが大きな原因とされています。
A-wearを装着することで手の末端から自然と身体全体の軸を整える感覚が生まれると言われています。この仕組みにより、無意識でも良い姿勢で日常を送れるようになり、結果として身体への負担が減り、コンディショニングが向上するという理論です。

3.A-wearで期待できる効果５つ

・姿勢改善（巻き肩・猫背）
A-wearで最もよく言われる効果が姿勢の改善です。装着するだけで身体の軸が整い、胸が開いた自然な姿勢が取りやすくなるという声があります。

・肩こりや首こりの軽減
日常動作の中で無意識に肩が上がりやすい人は巻き肩が原因になることが多いです。A-wearが正しい動きをサポートすることで肩こりや首こりが軽減されるとされます。

・可動域の向上や改善
装着後に肩や腕を動かすと可動域が広がる感覚があります。結果的にスポーツやトレーニング時の動作がスムーズになるのです。

・動作の安定
歩行、ランニング、トレーニングなどの動作の安定性が高まるという体感が多く報告されています。これは手と身体の連動性が整うことで、効率的に身体が使えるようになるためです。

・日常の負担軽減
A-wearは装着したまま日常生活でも使えるためデスクワーク、立ち仕事、女性の育児の時にも効果を発揮します。

4.実際のユーザーの声

SNSやレビューでは実際に以下のような声も見られます。日常の身体感覚が変わったと感じている方が多く見られます。

・肩こりが楽になった
・姿勢が自然と変わった
・運動時の可動域が良くなった
・目が開きやすくなった
・動きがスムーズに感じる

★活用・おすすめシーン

1.日常生活のサポート
二子玉川のショッピングやカフェで長時間歩く日でも姿勢をサポートするツールとして便利です。肩こり・腰痛の予防にも役立ちます。

2.フィットネス・ヨガ・ジム前のウォームアップ
A-wear Workを取り入れることで身体の可動域とコンディションが整い、トレーニング効果が上がるという点はトレーニーにも魅力です。

3.オフィスワーク時の姿勢改善
現代人多くがPCで作業します。A-wear装着＋簡単な体操は首や肩の負担を軽減する助けになります。

★よくある疑問と注意点

Q：即効性はある？
A-wearは継続して使うことで効果を感じるタイプのツールです。継続が⻑い目で見るほど効果を高めるポイントです。

Q：年齢制限は？
公式でも高齢者の利用が可能とされ、運動強度は低めなので誰でも使いやすいです。

Q：どこで買える？
公式サイトで購入可能です。また取り扱い店舗やSNSでの情報もあります。