パーソナルトレーニング×ピラティス/パーソナルジムNICO(ニコ)二子玉川

タグ: 分子栄養学

2025年01月16日

今話題のプロテインニュースの件について

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回は今話題のプロテインニュースの件についてです。   1.プロテインから鉛、カドミウム検出

続きはこちら

2024年12月28日

冬の体調管理必須のサプリメント

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回は冬の体調管理必須のサプリメントについてです。   1.グルタミン(アミノ酸) &nbs

続きはこちら

2024年12月22日

腸内細菌解析について

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回は腸内フローラ解析についてです。   1.腸内細菌とは   「腸活」この言葉は

続きはこちら

2024年12月17日

冬の乾燥にオススメのクリーム

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 冬の乾燥にオススメのクリームについてです。   1.マグバームについて   今年も

続きはこちら

2024年12月04日

忘年会シーズンに気をつける食事

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 忘年会シーズンに気をつける食事についてです。   1.年末年始は一番太りやすいシーズン 今年

続きはこちら

2024年11月22日

BCAAの隠れた効果を知る!

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。 今回はBCAAの隠れた効果についてです。   1.BCAAとは   皆さんはBCA

続きはこちら

2024年11月16日

カフェインについて理解する

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回はカフェインの作用についてです。   1.カフェインとは   カフェインは植物の葉や幹に存

続きはこちら

2024年10月21日

野菜や果物が苦手な方必見

  • コラム
  • ダイエット
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は食物繊維おすすめのサプリについてです。   1.食物繊維の大切さ   前回の記事で食物繊

続きはこちら

2024年10月18日

食物繊維が重要な理由

  • コラム
  • ダイエット
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は食物繊維が重要な理由についてです。   1.食物繊維とは   食物繊維は人体の消化酵素で

続きはこちら

2024年10月03日

食物アレルギーについて

  • コラム
  • 分子栄養学

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO二子玉川です。 今回は食物アレルギーについてです。   1.食物アレルギーとは   食物アレルギーは原因となる

続きはこちら