2025年01月16日
こんにちは
トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルトレーニングジムNICO二子玉川です。
今回は今話題のプロテインニュースの件についてです。
1.プロテインから鉛、カドミウム検出
先日Yahoo!ニュースよりオーガニックプロテイン、ソイプロテイン、チョコレート味のプロテインから許容量を超す鉛、カドミウムが含まれている場合もあることがわかったという記事が出ておりフィットネス業界で話題となりました。
以下Yahoo!ニュースから一部抜粋
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プロテインパウダーから鉛やカドミウム検出、植物性やオーガニック製品は数倍の含有量
筋トレ効果を高める目的で使用する市販のプロテインパウダーには、許容量を超す鉛やカドミウムが含まれていることがあり、特に植物性やオーガニック、チョコレート味の製品は含有量が多いという調査結果が発表されました。鉛は頭痛、食欲不振、貧血、胃腸障害を誘発することもあり、カドミウムは発癌性、心臓、腎臓、腸、脳、呼吸器、生殖器に対して毒性を持つとされています。 オーガニックプロテインパウダーは、平均すると非オーガニック製品に比べて鉛の含有量が3倍、カドミウムは2倍でした。 大豆やマメ類などを原料とする植物性パウダー(ソイプロテイン)の場合、ホエイパウダーと比べて鉛の含有量は3倍に上がっています。 植物は地殻から重金属を吸収しているが、鉱業や産業廃棄物、一部の農薬や肥料によってさらに汚染された土壌で栽培された場合は高濃度の重金属を含む可能性があるとされています。チョコレート味のプロテインパウダーについては、バニラ味に比べて鉛の含有量が4倍、カドミウムは最大で110倍に上った。
この記事でわかっていないことは重金属が含まれていたプロテインのメーカーは発表されていないということです。このことから今ご自身で飲んでいるプロテインは問題ないのかは直接メーカーに問い合わせる必要があるということです。
2.注意するのはプロテインだけではない
今回はプロテインに鉛やカドミウムが入っていたということが大きく取り上げられましたが、我々が考えなければいけないのはそこだけではありません。
食べ物と言うのはどうやって作られたか、何を餌に育ったのか、どのような環境で飼育されたのか、どのような工場で作られたのかなどで同じ食材でも大きく変わってきます。
もしかしたら今あなたが食べている物にも身体に悪影響な物質が含まれている可能性もあるということを考える必要があります。今回の記事を読んで今一度ご自身が食べている物を見直してきましょう!
3.最後に
トレーニーにとってプロテインはめちゃくちゃ必要不可欠な物です。世界中で見るとプロテインブランドは沢山ありますので購入するブランドは見極めていきたいところです。
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店舗名:パーソナルジムNICO二子玉川
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