1.ピラティスレッスンの種類

ピラティスはマットピラティス、マシンピラティスの2種類があり、レッスン形式も複数人で行うグループレッスンとマンツーマンで行うプライベートレッスンがあります。
初めてピラティスを行う方はグループとプライベートどちらが良いか悩む方が多いと思いますのでこちらの記事を参考にしてください。

⚫︎グループピラティスに向いている方
・流行りだからやってみたい
・月の支払いをできるだけ安くしたい
・運動不足解消程度にやりたい
・周りの人とのコミュニティを作りたい

⚫︎プライベートピラティスに向いている人
・できるだけ成果を出したい
・明確な目標がある
・周りの方と一緒にやるのに抵抗がある
・身体の使い方をしっかり覚えたい
・長く継続して習慣にしたい

簡単に挙げてみてもこれくらいの項目が出ました。やはり目的のよってどちらを選ぶか変わってきますね。
ボディメイク、ダイエット、機能改善、運動パフォーマンス向上など明確な目的がある方はプライベートレッスンをおすすめします。金銭的に難しい、でも成果を出したいという方はプライベートレッスンとグループレッスンを組み合わせて取り組むのも良いと思います。

2.パーソナルジムNICO二子玉川はプライベートレッスン

NICO二子玉川はプライベートレッスンのみ対応のピラティススタジオになります。他のスタジオとの違いを簡易的にまとめたのでご覧ください。

⚫︎NICOと他ピラティススタジオの違い
・ジムトレーニングと組み合わせ可能（ピラティスのみも可）
・男性も通いやすい環境
・自宅でのセルフトレーニング、ケア指導
・お子様連れで来店可能（バウンサー、おもちゃ完備）
・月謝制、チケット制、都度払い制と通いやすいシステム
・ご予約前日21時までならキャンセル、変更可能