1.オイコスプロテインドリンクの成分

ギリシャヨーグルトで有名なオイコスからプロテインドリンクが販売しており、今回はそちらのレビュー最新版となります。以前投稿した記事も多くの反響を呼びましたのでもしよければご覧ください。
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オイコス新商品プロテインドリンクの栄養と評価

まずオイコスプロテインの成分からみていきましょう。

⚫︎成分表示（カカオ風味）
・エネルギー 125kcal
・糖質 13.2g
・タンパク質 18g
・脂質 0g

⚫︎原材料名
・乳タンパク、カカオエキス、香料、甘味料（アセスルファムカリウム、スクラロース）

味はカカオ、バニラ、カフェラテ、バナナの4種類と豊富で甘さ控えめで飲みやすいプロテインドリンクとなっております。
タンパク質含有量はコンビニやスーパーで販売されているプロテインドリンクの中では多くも少なくもない印象です。
多くの方が懸念している人工甘味料は含まれていますので気になる方は控えましょう。ただ、今現在売られているコンビニプロテインドリンクで人工甘味料不使用な物はほぼないのは頭に入れておきましょう。

2.他ブランドとの比較

では他ブランドのコストを比較してみましょう。
今回はコンビニ、スーパー、ドラッグストアで売られている同じくらいの量のプロテインドリンクと比較してみます。

・オイコスプロテイン（カカオ、バニラ、バナナ、カフェラテ）
参考価格 ¥267
タンパク質 18g（240ml）

・ザバスミルクプロテインタンパク質15gシリーズ（ココア、バニラ、バナナ、ストロベリー、ミルク）
参考価格 ¥182
タンパク質 15g（200ml)

・ザバスミルクプロテインタンパク質20gシリーズ（キャラメル、チョコレート、ストロベリー、アーモンド）
参考価格 ¥221
タンパク質 20g（200ml）

・マイプロテインプロテインドリンク（チョコレート）
参考価格 ¥167
タンパク質 15.2g（330ml）

王道のプロテインブランドと比べてみましたが、オイコスプロテインドリンクは他社と比べると少しコストが高く感じます。飲む頻度が少なければ特に気にする必要はありませんが、頻度が多いとお財布事情によっては痛手かも知れません。1本あたりタンパク質量に対して容量が少ないほど含有量が高いということなので、その点はザバスのプロテインにやや劣りますね。

3.オイコスプロテインの評価と注意点

オイコスプロテインドリンクは高吸収タンパク質・脂質0、砂糖不使用をウリにしているプロテインドリンクです。
高吸収タンパク質に関しては糖質が含まれていますのでインスリンの分泌が起こる結果、栄養の吸収が促進されます。本来プロテインには糖質がほとんど含まれていない物が多いため、プロテインと一緒におにぎりなどの糖質を食べる方が多いのですが、オイコスプロテインではそれを一本で完結できるのが良いところです。
脂質0に関しては、他社のプロテインドリンクも脂質0の物は多いのでオイコスプロテインに限った話ではありません。
注意したいのが砂糖不使用という表記ですが、こちらは砂糖は使われていないということであって糖質0ではありません。砂糖不使用とは食品製造過程で砂糖を使用していないことを指しまが、原材料に含まれる果物や野菜などの糖や、ハチミツなど本来から砂糖を含む場合でも、砂糖不使用と表示されます。砂糖は使っていないが砂糖以外の糖は使われているという認識で良いかと思います。

⚫︎オイコスプロテインドリンクの評価
他社と比べると突出して何か良いといった特徴はないので、味の好みとお財布事情で決めるのが良いかと思います。個人的にはザバスなどのプロテインドリンクより美味しいので私はコンビニプロテインを飲むときはオイコスを選んでいますよ！